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Qué potencia contratar en casa en 2026: guía para no pagar de más

¿3 kW, 4,6 kW o más? Calcula la potencia de luz que necesita tu casa según metros y electrodomésticos y deja de pagar por kW que no usas. Navarra y La Rioja.

6 de julio de 20267 min de lectura·Equipo JMC Electricidad
Cuadro eléctrico de una vivienda con magnetotérmicos y diferencial que controlan la potencia contratada

Cada mes pagas por la potencia que tienes contratada aunque no enciendas ni una bombilla. Es el término de potencia, y en muchos hogares está inflado "por si acaso": se contrataron 5,75 kW cuando con 3,45 kW sobraba. Ese margen de seguridad se traduce en decenas de euros al año regalados. En esta guía verás cuánta potencia necesita de verdad tu vivienda según sus metros y electrodomésticos, cómo saber la que tienes ahora y cómo ajustarla sin quedarte a oscuras cada vez que pongas el horno y la vitro a la vez.

Puntos clave

  • La potencia contratada se paga esté o no la uses: sobredimensionarla es tirar dinero.
  • Lo habitual en España es entre 2,3 kW y 5,75 kW; una vivienda media se apaña con 3,45 – 4,6 kW.
  • Con tarifa 2.0TD puedes contratar dos potencias distintas: una para las horas punta y otra, más baja, para el valle.
  • Si te excedes de la potencia, con el contador digital salta el suministro; no hay penalización, pero te quedas sin luz.
  • La bajada de potencia solo se puede pedir una vez cada 12 meses, así que conviene calcularla bien.
  • Ante la duda, un electricista mide tu consumo real y evita tanto los cortes como el sobrecoste.

¿Cuál es la potencia contratada normal para un hogar?

La respuesta corta: la mayoría de las viviendas en España tienen contratados entre 3,45 kW y 4,6 kW, y ese rango cubre bien a una familia con los electrodomésticos habituales. Por debajo, en pisos pequeños o de un solo ocupante, 2,3 – 3 kW pueden bastar. Por encima, solo tiene sentido en casas grandes con climatización eléctrica potente.

La potencia se contrata en tramos normalizados (los escalones que permite la normativa): 2,3 – 3,45 – 4,6 – 5,75 kW, y así hasta 15 kW en la tarifa doméstica 2.0TD. No puedes contratar "4,2 kW"; eliges el escalón. La clave está en quedarte en el más bajo que no te haga saltar la luz.

Qué potencia de luz contratar según tu vivienda

No existe un número mágico: depende de los metros, del número de personas y, sobre todo, de cuántos aparatos de mucho consumo usas a la vez. Esta tabla orienta el punto de partida:

| Tipo de vivienda | Potencia orientativa | Perfil de uso | |---|---|---| | Estudio o piso pequeño (hasta 60 m²) | 2,3 – 3,45 kW | 1-2 personas, electrodomésticos básicos | | Piso medio (60-90 m²) | 3,45 – 4,6 kW | Familia, vitrocerámica y horno, sin climatización eléctrica | | Vivienda grande o chalé | 4,6 – 5,75 kW | Varios baños, aire acondicionado, más aparatos simultáneos | | Chalé con aerotermia o climatización eléctrica | 5,75 kW o más | Calefacción/ACS eléctrica gestionada |

El factor decisivo no es el tamaño, sino la simultaneidad. Una casa de 120 m² donde nunca coinciden dos aparatos grandes necesita menos potencia que un piso de 70 m² donde se enciende horno, vitro, lavavajillas y aire a la vez. Por eso el mejor cálculo parte de tus hábitos reales, no de una regla por metros cuadrados.

Cuánto "pesa" cada electrodoméstico

Para hacerte una idea de la simultaneidad, estos son consumos típicos de los aparatos que más tiran (en potencia, no en energía):

  • Horno eléctrico: 2.000 – 2.500 W
  • Vitrocerámica / inducción (una zona): 1.500 – 2.200 W
  • Lavavajillas o lavadora (fase de calentar agua): 2.000 – 2.200 W
  • Aire acondicionado (por split): 900 – 1.400 W
  • Termo eléctrico: 1.500 – 2.000 W
  • Microondas: 800 – 1.200 W

Suma los que sueles tener funcionando al mismo tiempo en tu hora punta (típicamente al preparar la cena) y añade un pequeño margen para el "fondo" de la casa (nevera, router, luces, standby). Ese total, redondeado al alza al tramo normalizado, es tu potencia.

Punta y valle: la ventaja de la tarifa 2.0TD

Desde la reforma tarifaria, la tarifa doméstica 2.0TD permite contratar dos potencias distintas: una para el periodo punta (P1, de lunes a viernes en las horas centrales y de tarde-noche) y otra para el valle (P2, noches, madrugadas y fines de semana). El resto del recibo por horas se rige por los mismos tramos que explicamos en la guía para leer la factura de la luz y en la de la discriminación horaria.

En la práctica esto abarata las cosas: puedes contratar la potencia justa para tu hora activa y una potencia igual o incluso más alta en valle sin encarecer apenas, porque el término de potencia del periodo valle es mucho más barato. Si concentras la lavadora, el lavavajillas o la carga del coche en la madrugada, aprovechas esa potencia de valle sin pagar de más en punta.

Qué pasa si me quedo corto (o me paso) de potencia

Con el contador digital que ya tienen casi todos los hogares de Navarra y La Rioja, el control de potencia lo hace el propio contador. Si en un instante superas la potencia contratada, el suministro se corta y tienes que rearmar el interruptor de control (o el ICP) tras apagar algún aparato. No hay multa ni penalización económica en la tarifa doméstica: el "castigo" es quedarte a oscuras en el peor momento.

El error contrario cuesta dinero en silencio: contratar 1 kW de más son varios euros cada mes que pagas sin encender nada, porque el término de potencia se factura por kW contratado y día. Multiplicado por doce meses, sobredimensionar "por si acaso" es de los sobrecostes más fáciles de eliminar de una factura doméstica.

Cómo cambiar la potencia contratada

  1. Mira la que tienes ahora. Aparece en tu factura, en el apartado de datos del contrato, expresada en kW (a menudo dos valores si estás en 2.0TD).
  2. Calcula la que necesitas con la tabla y la suma de simultaneidad de arriba.
  3. Pide el cambio a tu comercializadora. Ellos lo tramitan con la distribuidora.

Dos avisos importantes:

  • Bajar de potencia solo se puede una vez cada 12 meses. Por eso conviene no pasarse ajustando a la baja: si te quedas corto, tendrás que esperar un año para volver a bajar.
  • Subir se puede en cualquier momento, pero si superas la potencia máxima que hayas tenido contratada en ese punto de suministro, la distribuidora puede cobrar derechos de acceso y enganche. Ampliar por encima de 5,75 kW a veces obliga además a revisar la instalación y el boletín.

Si tu casa es antigua o no estás seguro de que la instalación aguante la potencia que quieres, es buen momento para revisar el cuadro. Te lo contamos en cuándo cambiar el cuadro eléctrico de casa.

Preguntas frecuentes

¿Cuál es la potencia ideal para una casa?

No hay un único valor: depende de los metros y de cuántos aparatos de alto consumo uses a la vez. Como referencia, una vivienda media en España funciona bien con 3,45 – 4,6 kW, y solo las casas grandes con climatización eléctrica necesitan 5,75 kW o más.

¿4,6 kW es suficiente para una vivienda?

Para la mayoría de los hogares, . Con 4,6 kW puedes tener funcionando a la vez el horno, una zona de la vitrocerámica y algún electrodoméstico más sin que salte la luz. Solo se queda corto si sumas aire acondicionado potente, termo eléctrico y varios aparatos grandes simultáneamente.

¿Qué pasa si me excedo de la potencia contratada?

Con el contador digital, al superar la potencia contratada se corta el suministro y debes rearmar el interruptor tras apagar algo. En la tarifa doméstica no hay penalización económica por exceso; el problema es la interrupción, no una multa.

¿Cada cuánto puedo cambiar la potencia?

Puedes subir la potencia cuando quieras (con posibles derechos de acceso si amplías por encima del máximo previo), pero bajarla solo una vez cada 12 meses. Por eso merece la pena calcularla bien antes de reducir.

¿Cómo sé qué potencia tengo contratada?

Mírala en tu factura de la luz, en la sección de datos del contrato: aparece en kW. En tarifa 2.0TD verás dos valores, uno para punta y otro para valle. Si no la localizas, tu comercializadora te la facilita al instante.

Ajusta tu potencia con quien conoce tu instalación

Elegir la potencia no es solo mirar una tabla: es cruzar tus hábitos con lo que soporta tu instalación para que ni te quedes corto ni pagues de más. En Electricidad JMC llevamos más de 30 años revisando cuadros e instalaciones domésticas en Navarra y La Rioja, y podemos medir tu consumo real, comprobar el estado del cuadro y decirte el tramo exacto que te conviene.

¿Quieres dejar de pagar por potencia que no usas? Llámanos al 619 41 70 35 y te asesoramos sin compromiso.

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